kozmetikle yakından ilgili eski bir süslü sözlük yazarı...(@aylakmadonna) "a typical taurus, tanguera, bibliophile, theatre lover, coffee addict and more than you think ;)"
Etiketler
Benimle ilk kez karşılaşanlara... Merhaba!
Bu Blogda Ara
Saygıdeğer Takipçilerim :)
26 Şubat 2021 Cuma
bitenler: şubat 2021
25 Şubat 2021 Perşembe
missha a'pieu madecassoside sun cream (spf 39 pa++) güneş kremi
tanım: güney kore menşeili missha markasının a'pieu alt firmasına ait, 40 gr.'lık tüp ambalaj içerisinde bulunan, indirim dönemlerinde yaklaşık 100 tl fiyatla satışa sunulan, temiz içerikli, fiziksel koruyucu özellikte olmasına rağmen ciltte kalın tabaka halinde beyazlık bırakmamayan güneş kremidir.
kışın kuruya yazın ise oldukça fazla yağlıya dönük karma cilt tipine sahibim. ben bu kremi günde sadece bir iki kez ince bir katman olacak şekilde yaklaşık 20 gündür her gün uyguluyorum. bence özellikle kışın fazla yağlanmayan ciltler için hem nem verme seviyesi hem de güneş koruma faktörü açısından yeterli bir ürün ancak yazın daha yüksek korumalı güneş kremlerinin yanında yetersiz kalacaktır ve özellikle cildinizin yağlanmaya müsait bölümlerinde yağlanma yapacaktır diye tahmin ediyorum. bu sebeple ürünle ilgili tüm yorumlarımı kışın kuru cildim için kullandığım 20 günlük süre açısından yapacağım.
olumlu özellikleri: bir kere tüp ambalajda olması hijyenik açıdan avantaj. fiziksel koruyucu içeren bir güneş kremi olmasına rağmen ciltte fazla beyazlık bırakmadan kolayca dağılıyor; hiç beyazlık bırakmıyor diyemem ama özellikle açık tenli kişilerde cilt üzerinde yoğurt beyazlığı yerine daha aydınlık bir beyazlık verecek şekilde kolaylıkla dağıtılabiliyor. ilk kullanımda hafifçe yapışkan hissiyat bırakmasına rağmen bu his, kremi yüzünüze sürdükten yaklaşık 15-20 dk. içinde yok oluyor. halihazırda yağlanmaya müsait bölgelerde tüm güneş koruyucuların yaptığı parlamaya göre kesinlikle az olacak şekilde minimum parlamaya neden oluyor. en sevdiğim özelliklerinden biri de yüzden silgi silgi silinmemesi oldu. içerdiği silikon haricinde nispeten temiz içerikli bir ürün; içeriğinde cilt bariyerini onarıcı nitelikte madecassoside ve centella asiatica bitkisi özü ile cilt için oldukça faydalı bir içerik olan niacinamide bulunduruyor. kullandığım süre boyunca bu güneş kremini çift aşamalı temizlikle cildimden arındırdım ve bu şekilde kullanımla sivilceye de neden olmadı. genelde ten makyajı yapmıyorum ama bence bu üründen nemlendiriciye de pek fazla gerek kalmadan gayet iyi, aydınlık verici bir makyaj bazı olur; bu hususta deneyimledikten sonra herhangi bir olumsuzluk yaşarsam bu maddeyi güncellerim.
olumsuz özellikleri: iki parmak kuralına göre uygulandığında fazla uzun süre gitmeyecek ve fiyatına göre bereketsiz bir ürün; 20 günlük normal miktarda kullanımla paket neredeyse yarılandı diyebilirim. beni hiç rahatsız etmemekle birlikte içeriğinde hafif de olsa parfüm bulunduruyor; parfümü limonlu puding gibi kokuyor. son olarak; spf 39-pa++ olarak belirtilen güneş koruması yazın özellikle hassaslaşan ve ciddi miktarda güneş koruması isteyen ciltler için yetersiz olabilir.
sonuç olarak; aslında memnun kaldığım ve cilt tipi benimkine benzeyen kişilere rahatlıkla tavsiye edebileceğim bir ürün olmakla beraber fiyatına göre daha bereketli olan ve yine memnun kaldığım başka güneş kremleri de olduğu için bu ürünü önümüzdeki kışa kadar bir kez daha satın almam.
22 Şubat 2021 Pazartesi
ingiliz detoksu: "yeşilçay-süt-salatalık"
detoks için tanım: geçtiğimiz hafta sonunda iki gün de "ingiliz detoksu" adı verilen yeşil çay-salatalık versiyonunu yapmış ve bugün müthiş zinde uyanmış biri olarak beni bu girdiyi yazmaya yönlendiren vücut temizleyici önlem ve eylemdir.
öncelikle uyarmak istiyorum; ben bu detoksu diyet yaptığım sıralarda diyetisyenimin kontrolünde yapıyordum yani bu işin tavsiyesini verebilecek bir sağlık uzmanı, diyetisyen ya da bilir kişi değilim. ancak kesin olarak bildiğim bir şey var ki; tansiyon dengesizliği, kalp ve dolaşım sistemi bozuklukları, kan değerlerinde olumsuz durumlar ile kronik şeker hastalıklarınız varsa bu detoks kesinlikle önerilmiyor. siz de bu hastalıklardan birine sahipseniz bu detoksu lütfen denemeyiniz.
detoksun içeriğini kısaca anlatmaya çalışayım: 4 tatlı kaşığı yeşil çay ya da 4 demlik poşet yeşil çay ile 4 bardak kaynar suda 10 dakika süre ile yeşilçay demliyorsunuz. demlendikten sonra süzüp içine 1 bardak soğuk süt, 1 silme tatlı kaşığı tarçın ve 1 silme tatlı kaşığı zencefil ilave ediyorsunuz. isteğe göre aynı miktarda zerdeçal da olabilir. yani toplamda 5 bardaklık bir sütlü yeşil çay karışımı elde ediyorsunuz. bu karışımı günde 2 saat aralıklarla tüketiyorsunuz ve her bardaktan sonra bir bardak da normal su içiyorsunuz. ben karışımı bu ölçülerle tek seferde yapıp gün içerisinde soğuk tüketiyorum ancak isterseniz ölçüleri bir bardak için 4'e 1 oranında ayarlayıp taze yeşil çay demleyerek ve içine baharatları da karıştırarak yapabilirsiniz. bunun haricinde gün içerisinde istediğiniz kadar limon soslu mümkünse tuzsuz salatalık tüketiyorsunuz ve saydığım miktarlarda saydığım besinler haricindeki hiçbir besini tüketmiyorsunuz. tüketilebilecek besinler: maksimum 1 avuç dolusu çiğ badem "veya" fındık. birer avuç çiğ kabak çekirdeği, sarı leblebi, beyaz leblebi. bu kuru yemişleri karıştırmamanız ayrı ayrı tüketmeniz tavsiye ediliyor.
gelelim detoksun diğer kurallarına:
- bu detoksun süresi minimum 2, maksimum 3 gündür. tekrarlanması için en az 1 ay süre boyunca günlük yaşantınıza ve normal diyet düzeninize uygun beslenmenize devam etmeniz gerekiyor.
- gün içerisinde şekersiz de olsa çay, kahve ya da başka bir bitki çayı tüketmiyorsunuz çünkü detoks içerisindeki yeşil çay çok kuvvetli bir uyarıcı ve aslında bu detoks vücuttaki kafein, tein kalıntılarından da kurtulmayı hedefliyor.
- gün içerisinde yeşil çay harici tüketilebilecek maksimum su miktarı 2 lt. zaten 1.25 lt hacmindeki söz konusu yeşilçay-süt baharat karışımı hariç 5 bardak su içilmesi zorunlu olduğu için ve ana öğünleriniz de yüksek oranda su içeren salatalıktan oluştuğu için sadece su miktarı bakımından kolay aşılmayacak bir sınır ancak yine de uyarmak istedim.
- detoks süresince ağır spor asla tavsiye edilmiyor ki zaten ikinci gün enerjiniz de ciddi miktarda düşmüş oluyor. yürüyüş vb. hafif sporlarınıza isteğinize bağlı devam edebilirsiniz.
e peki sonuç derseniz şöyle özetleyebilirim: vücuttan iki günde yaklaşık 2-3 kg. kadar ödem atılması, üçüncü günde bu miktarın 5 kg.'a kadar çıkabilmesi; toksinlerden arınma; vücuttaki kötü kolestrol seviyesini düşürmek için iyi bir başlangıç; müthiş kaliteli bir gece uykusu ve yenilenmiş bir hayat enerjisi.
sağlıksal açıdan problemi olmayan tüm takipçilerime tavsiye ediyorum ve bu detoksu yapabilirsem ayda bir kere tekrarlamayı bir hayat rutini haline getirmek istiyorum. sorularınız olursa yorumlar kısmından bana ulaşabilirsiniz.